חרדה מוכללת, במה אוכל לסייע לך?

אם אתם מוטרדים בצורה מוגזמת בנושאים רבים בחייכם, טיפול בחרדה מוכללת יסייע לכם לשלוט בצורה יותר אפקטיבית בדאגה זו.

תוכלו לקבל כלים להתמודדות מוצלחת יותר עם הדאגות המטרידות אתכם.

חרדה מוכללת מתייחסת למצב של דאגנות בתחומים שונים של חייכם במיוחד כאשר אין כל איום ממשי או מציאותי – ואתם בכל זאת מודאגים.

פעמים רבות בראשכם עוברת השאלה המטרידה: "מה יהיה אם...".

בטיפול תוכלו לזהות את המאפיינים של הדפוסים שהובילו אתכם לגישה הדאגנית בחייכם, ולטפל במחשבות הללו בצורה אפקטיבית ומהירה יותר. תקבלו כלים בהם תוכלו להשתמש על מנת להיות שלווים ורגועים יותר – במקום להגן על עצמכם מפני קטסטרופות לא מציאותיות.

יחד נלמד להתבונן על החיים בצורה יותר אובייקטיבית ונינוחה. נלמד גם לטפל יותר טוב בתגובות הפיזיולוגיות המלוות חרדה מוכללת.

טיפול בחרדה מוכללת בגישה התנהגותית קוגניטיבית (CBT)הנה יעילה ומקובלת בטיפול בבעיה.

להתייעצות או תאום פגישה התקשרו  054-7448667

 

 

קליניקה: מודיעין מכבים-רעות​     |     קליניקה: רמת-חן רמת-גן                               ​טלפון: 054-7448667​     |     cohen.dan.sayag@gmail.com                                לינק לדף באיט"ה